ダイエットを効率よく進めるには◯◯が重要！？

こんにちは、陽奈です！

今日は新陳代謝について

お話しします

「新陳代謝」

ダイエットをする人なら

聞いたことがあると思います

代謝が良ければそれだけで

ダイエットの効率は

ぐんと上がります

日常の中で

新陳代謝を上げる方法を

今日はご紹介します

この方法を知っていれば

今しているダイエットの効率は

格段に上がります

代謝が上がる事で

免疫力もアップするので

風邪知らずの身体にもなれます

逆にこの方法をしらないと

食事制限などを頑張っても

体重は減らなくなっていきます

便秘がちにもなり、

食べてないのに体重が減らない

ストレスで暴飲暴食

リバウンドへまっしぐらです

荒れた食生活で

身体の調子も悪くなり

ダイエットなんてもうしない！

なんて心が折れてしまうでしょう

それは困りますよね…

そうならない為に

この方法をご紹介します

その方法は

半身浴です！

やり方簡単です

お湯の温度は38〜39度、

みぞおち辺りまでで

20分以上浸かる

これだけです！

半身浴をすれば、

新陳代謝が促進されて

基礎体温を上げることが出来ます

基礎体温が上がれば

脂肪燃焼もされやすくなり

今まで通りに過ごすだけでも

ダイエット効果が得られます！

半身浴で基礎代謝を上げる

今すぐスクショして下さい！

今晩試してみて下さい♩

最後までお読みいただき

ありがとうございました！

陽奈