なぜか太らない子はみんな◯◯してた！？痩せ体質の必須条件とは？

こんにちは、陽奈です！

今日は

太らない体の作り方

についてお話しします

たくさん食べるのに

なぜか太らない人

羨ましく思いますよね？

でも、実はこれ

生まれつきの体質だけの

問題ではないんです

この話を知っていたら

あなたは太らない体を手に入れて

キープし続けることができます

食べたいものを

体型を気にせず食べれて

なおかつ

着たかった服も

体型を気にせず着れます

そうなったあなたは

無敵状態です

逆にこの話を知らないと

太らない体は

夢の話で終わります

食べたら食べただけ

体型に現れる

あまり食べてない日でも

なぜか体重が増える

食べても太らない友達を見て

心の中で発狂

シンプルに辛すぎますね

そうならない為に

するべき事…それは

睡眠をきちんととること

です！

理想の睡眠のタイミングは

美のゴールデンタイムといわれる

22時から深夜2時です

この時間は成長ホルモンによる

新陳代謝が最も活発に行われます

この間に眠りにつき

6〜7時間の睡眠時間を確保すると

翌朝の排泄がスムーズになり

老廃物をためない体になれます

22時以降は寝る時間！

今すぐ

スクショしておきましょう！

最後までお読みいただき

ありがとうございました！

陽奈